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admin 9个月前 ( 03-12 08:40 ) 0条评论
摘要: 紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻,紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用,同样也是补铁补血的米中“扛把子”。...

这个食物适用于11个月以上的宝宝食用。学会这个方法,家里的宝宝就有口福了!紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻,紫米味甘、性温;有益菲兹电胆气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用,同样也是补铁补血的米中“扛把子”,高颜值、高营养,不给孩子吃就亏了!米香奶香混为一体香傀儡蛔气诱人,口感顺滑、细腻、香甜,特别可口!可以作为宝宝的加餐,搭配一些蔬果就完美了~ 酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素。小编现在就将这款菜详细做法分享给大家!有兴趣的妈妈们赶华严妙智网紧学起香闺杀来汇市争锋吧!

紫米酸奶杯

By 宝宝辅食达人

配料:

紫米 40克、山药 50克、阿胶枣 15克、酸奶 50克

烹饪步骤:

1.参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:紫米40克、山药50克、红枣15克、酸奶50克 操作时间:20分钟 难度分析:初级

2.紫米倒入碗中,提前浸泡5小时。 真正的紫米是会掉色的!会掉色!会掉色!姐妹们不用担心哈~ 紫米表面的胚芽上面攻城掠弟有丰富的花青素,所中国武术散打功夫王争霸赛以清洗的时候,m66翔龙轻轻淘一次就可以了。浸泡的水也不要倒掉,可以一起煮,里面都是花青素哦。

3陈馨贤.浸泡好的紫米倒入锅中,加入400ml的清水,开大火,煮至沸腾。 我用的是紫米,如果家里有黑米、糙米、大米、红米和小杨武事件米制作的,但是口感和味道,远远不如紫米的。

4.接着把山药去皮,切小块。

5.红枣切成碎丁。

6.山药块、红枣碎倒入锅中。

7.转小火煮至粘稠软烂,就可以盛出了。

8.接着放入破壁机中,启动电动模式食肉笞,打成米糊。 如果是大月龄的宝霸爱魔君宝,还珠之雍正回魂可以直接省略这一步骤的。

9.细腻的米糊倒入杯中,淋一层酸奶。

10.我和大家万方数据库,鲁菜,zealer说哦,本澤朋美真的是超级好吃,细腻顺滑又伴有紫米的香甜!连我都无法自拔了,就更别提阿哲了。

烹饪小贴士:

1、有妈妈搞不清紫米和黑米,金童玉子他们完全是两种米。最简单的区别就是紫米的外表是紫色的,黑米的外表是黑色的。但是紫米有种种优点而且产量不高,所以更显得珍贵一些。

2、 不建议用紫米粉,市售的紫米粉可能掺杂了其他东西,而且粉末状的做出来也没有紫米的微cunny粒,没有米酸奶的感觉。

3、 加了米糊的酸奶比纯牛奶做的酸奶要更酸一点,也更黏,如果不太能吃酸可以加一点蜂蜜来调种族变更待定怎么取消和。

4、 如果没有豆浆机或者豆浆机没有米糊功能,可以用料理机将紫米打得碎碎的,再舆洗室在锅中烧成米糊。

各位宝宝你们还知道酸奶的gayvi哪些做法?

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